Teanina → Conheça seus Benefícios Para Mente e Corpo 593y4e

Encontrada de forma natural, a Teanina é uma substância que proporciona relaxamento e outros benefícios para a saúde como um todo. Aproveite a leitura e entenda como. 444c1

Nos dias atuais, a esmagadora maioria das pessoas vive um cotidiano atribulado, no qual a qualidade de vida é muito prejudicada pelo excesso de responsabilidades.

Pensando nisso, a Teanina é uma substância natural capaz de pacificar a mente e assim curar o corpo.

Em outras palavras, dias corridos demais causam tanto síndromes graves, como mente acelerada e burnout, quanto problemas físicos bem sérios.

Dessa forma, saiba como viver melhor de uma forma muito simples nas próximas linhas e descubra o que a Teanina pode fazer por você.

O que é Teanina? 2g5w44

A Teanina é um tipo de aminoácido obtido de forma orgânica em plantas e fungos.

Essa substância é encontrada principalmente em algumas espécies de cogumelos comestíveis e na Camellia sinensis, erva utilizada para preparar o chá-verde.

Contudo, existem dois tipos de Teanina, a L-Teanina, que é a forma utilizada nos suplementos nutricionais, e a D-Teanina, menos conhecida.

Nesse sentido, mesmo para quem tem o hábito de tomar chá-verde regularmente e costuma utilizar cogumelos nas receitas do dia a dia, é recomendada a suplementação de Teanina. Veja porque a seguir.

Para que serve? 242d7

O principal foco da Teanina é o cérebro, por isso ela acaba tendo ação indireta em atividades de todo o corpo.

Além disso, é perfeita para quem precisa desacelerar a mente mas não dispõe de tempo sobrando para fazer uma pausa. Veja a seguir para o que a Teanina é usada.

1. Desacelerar a mente

A Teanina possui a capacidade de aumentar a frequência de ondas alfa no cérebro, causando uma sensação profunda de tranquilidade.

Esse efeito é semelhante ao conseguido através de técnicas mais avançadas de meditação, por exemplo.

2. Melhorar as funções cerebrais

Por agir diretamente no cérebro, a Teanina é um aminoácido capaz de melhorar as funções cognitivas, incluindo a memória e a concentração.

Sendo assim, o seu uso oferece uma evolução significativa no desempenho de atividades que exigem mais do intelecto.

3. Reduzir emoções negativas

A Teanina ajuda a elevar os níveis de dopamina e serotonina, hormônios ligados ao sentimento de felicidade e prazer.

4. Evitar distúrbios do sono

A Teanina não provoca o sono de forma direta, mas como induz ao relaxamento acaba proporcionando noites mais tranquilas, fazendo com que a energia esteja totalmente renovada ao acordar.

5. Diminuir os efeitos do estresse

Também como consequência de seu poder relaxante, a Teanina ajuda a diminuir a irritabilidade, a pressão sanguínea e a ansiedade decorrentes do estresse, que são muito prejudiciais à saúde.

Inclusive, existem evidências de que também ajuda a reduzir os sintomas emocionais da TPM nas mulheres.

6. Impedir doenças hepáticas

A Teanina também é hepatoprotetora, ou seja, auxilia na proteção do fígado contra substâncias tóxicas como o álcool, estimulando a ação antioxidante e o metabolismo.

Doses e como tomar 2u641v

A Teanina é uma substância que pode ser encontrada na alimentação, porém cogumelos e chá-verde não são tão comuns no dia a dia dos brasileiros.

Por isso, o consumo do nutriente por meio de suplementos é bem mais viável.

Mesmo sendo um tipo de aminoácido pouco comum na dieta da maioria das pessoas, a Teanina possui funções bem singulares no organismo.

Com seu efeito relaxante, é uma substância potencialmente benéfica principalmente para quem leva uma vida muito agitada.

Descubra agora como utilizá-la para manter o seu corpo relaxado e melhorar o funcionamento da mente.

→ Para o foco e memória 5e1t1b

Como suplemento, a Teanina é comercializada em cápsulas de 200 mg.

Além disso, é indicado que as cápsulas de Teanina sejam tomadas sempre com um copo de água e não há evidência de que o estômago cheio ou vazio influencie na sua absorção pelo organismo.

Dessa forma, a Teanina também é ótima para melhorar a capacidade cognitiva e memória, dormir melhor, acordar mais disposto e até prevenir doenças hepáticas e cardiovasculares.

Resumindo, quem quer viver com mais qualidade precisa com certeza experimentar a Teanina.

Combinações 542w5u

Estudos feitos mostraram que a Teanina pode ser combinada com outros suplementos para reforçar e potencializar os seus resultados, sem causar danos para a saúde.
Agora, vamos detalhar algumas dessas possibilidades de combinação.

1. Teanina + Triptofano: assim como a Teanina, o Triptofano ajuda a elevar os níveis de serotonina, responsável pela sensação de prazer e bem-estar. Além disso, a semelhança deles também está no fato de serem dois suplementos que, mesmo atuando no sistema nervoso, não trazem problemas para a saúde geral, pelo ao contrário, ajuda o organismo a ter mais qualidade de vida;
2. Teanina + Melatonina: a Melatonina é essencial quando se trata de melhorar a qualidade do sono, isso porque ela auxilia o organismo a entender quando está na hora de relaxar e dormir, ou seja, favorece uma boa noite de sono por conta da sua qualidade. Uma vez que a pessoa a ingerir junto com a Teanina, é notável uma melhora nas funções cognitivas, principalmente, pelo bem-estar após o sono;
3. Teanina + Cafeína: a Cafeína é muito usada por pessoas que desejam uma mais energia e concentração para as atividades do dia a dia. Quando combinam a Cafeína com a Teanina, é possível que as pessoas atinjam uma maior concentração e também de memória. Enquanto a Cafeína age para aumentar os níveis energéticos, a Teanina promove o relaxamento, ajudando a equilibrar as sensações cerebrais;
4. Teanina + Taurina: a Taurina possui um grau de grande importância para o nosso organismo, isto porque ela tem a capacidade de atuar na saúde do cérebro, uma vez que ajuda a melhorar o sono, e também ajuda na saúde hepática, pois pessoas que apresentam problemas no fígado, pode estar com deficiência desse suplemento. Portanto, em combinação com a Teanina, pode-se concluir que o bem-estar cerebral e hepática será maior;
5. Teanina + Gaba: o Gaba se tornou muito conhecido devido a sua eficácia em cuidar do sistema nervoso, isso porque a sua suplementação é essencial para que as pessoas tenham menos episódios de ansiedade e estresse, causadores de danos no cérebro. Ele age para promover um relaxamento dos impulsos nervosos, equilibrando-os e causando mais bem-estar. Ou seja, é uma grande opção de combinação com a Teanina.

Benefícios 6h58r

A Teanina proporciona inúmeras vantagens para quem a utiliza, contribuindo para uma vida mais saudável.

Além disso, essa substância não causa nenhum efeito colateral e ainda previne uma série de doenças sérias. Conheça seus benefícios logo abaixo.

• Estimula a cognição: A Teanina também ajuda a aumentar a capacidade de concentração e do armazenamento de informações, tornando o raciocínio mais rápido e eficaz;
• Melhora o desempenho do fígado: Com propriedade hepatoprotetora, a Teanina aumenta a capacidade antioxidante do fígado, protegendo esse órgão da presença de substâncias tóxicas;
• Aumenta a qualidade do sono: Por suas propriedades relaxantes, a Teanina pode proporcionar uma noite de sono mais tranquila e, consequentemente, um dia mais produtivo e cheio de energia;
• Protege o organismo contra o estresse: A Teanina ajuda a diminuir os níveis de cortisol, hormônio que está relacionado ao estresse, e evita o surgimento de doenças cardiovasculares e a baixa da imunidade;
• Ajuda a relaxar: Um dos benefícios mais conhecidos da Teanina é o de tranquilizar a mente. Com isso, essa substância ajuda a impedir o surgimento de síndromes decorrentes do excesso de trabalho, por exemplo;
• Proporciona bem-estar psíquico: Por estimular a produção de substâncias relacionadas à felicidade, a Teanina ajuda a inibir a química cerebral ligada à tristeza, o que traz uma sensação de bem-estar duradoura no caso do uso recorrente.

Depoimentos 22g2a

A seguir, relatos de pessoas que começaram a usar a Teanina e relatam os benefícios que estão tendo com o seu hoje.

“Desde que comecei a tomar esse suplemento para ajudar a melhorar a qualidade do meu sono, eu tenho dormido muito bem.

Me sinto mais relaxada e tranquila quando acordo.

Isso me ajuda muito a aproveitar mais o dia e conseguir ser mais produtiva nas atividades.

Eu recomendo bastante o seu uso para todas as pessoas que precisam dormir melhor.”

Karina L., Contagem – MG

“Sempre fui muito estressado, isso atrapalhava o meu sono e rendimento no trabalho, pois não conseguia fazer muitas coisas, já que o estresse me prendia e não me deixava desenvolver as atividades.

Me indicaram Teanina para melhorar isso, pois ela tem maior capacidade de tranquilizar a mente.

Desde que comecei a tomar, eu não me sinto mais estressado, além de ter melhorado a minha qualidade de sono.

Ela tem me feito muito bem e indico muito o seu uso.”

Bernardo P., Piracicaba – SP

Perguntas Frequentes 4s325b

Apesar de muito útil para os dias de hoje, a Teanina não é uma substância muito conhecida.

Por esse motivo, é normal que existam algumas questões ainda pouco esclarecidas sobre ela. Então, veja a seguir as principais dúvidas respondidas a respeito da Teanina.

• A Teanina causa dependência?

Diferente dos outros compostos que têm a mesma finalidade da Teanina, ela não causa dependência e riscos para a saúde.

• O seu uso é bom para estudar?

Um dos benefícios da Teanina é a melhora cognitiva. Em outras palavras, essa substância aumenta a capacidade de concentração, raciocínio e de memorizar informações.

Então pode ser uma poderosa aliada para estudantes, pois potencializa o aprendizado.

• Ela ajuda a curar insônia?

A Teanina possui propriedades relaxantes e a melhora da qualidade do sono é uma consequência de seu uso.

Essa substância não causa sonolência, mas pode ser uma opção no tratamento contra a insônia.

• Quais as contraindicações e efeitos colaterais?

A Teanina não possui nenhum efeito colateral, mas algumas recomendações precisam ser seguidas.

Os fabricantes indicam que seu uso não seja feito juntamente com qualquer droga ou bebida alcoólica, nem por pessoas com hipersensibilidade à substância.

Também não deve ser consumida por gestantes, lactantes ou.

• Teanina emagrece?

Sim, estudos indicam que esse suplemento pode sim ajudar no emagrecimento.

Em primeiro lugar, isso se deve a sua ação na regulação dos hormônios cerebrais, que, quando não cuidados, podem causar excesso de peso por causa da compulsão alimentar.

Ainda mais, pode-se dizer que a Teanina pode aumentar a capacidade de gasto calórico durante os exercícios físicos. O que contribui diretamente para a redução de medidas.

• É aprovada pela Anvisa?

Sim. Antes de ser aprovada como suplemento, ou por todos os testes de aprovação. Portanto, é segura para a saúde de todos.

Onde comprar? 1i5r30

A Teanina é um suplemento que traz grande melhora para a saúde cerebral, como relatado nos benefícios acima, isso a torna reconhecida pelas pessoas que buscam por uma melhor qualidade de vida.

Pensando nisso, a DrogaRIO, uma farmácia de manipulação que tem todos os seus produtos feitos com compostos naturais para que não traga malefícios para a saúde, também começou a comercializar esse suplemento.

Os resultados obtidos através da Teanina da DrogaRIO são surpreendentes. Todas as pessoas que usam, comprovam os seus benefícios e como se sentem em relação ao seu uso.

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Não só isso, mas esta farmácia ajuda no custo do produto, ou seja, oferece descontos e preços excelentes para que você não deixe de tomar a Teanina.

Portanto, a DrogaRIO é uma grande oportunidade para obter esse produto com mais garantia de qualidade e preço justo.

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